患有习惯性早泄要如何保健呢？对于早泄，男性朋友都是避恐不及，早泄不仅会打击男性的自信心，还会影响夫妻之间的感情，久而久之将会对性生活失去兴趣，最后导致对性生活的淡漠。

曲靖九洲医院的专家介绍说：早泄的病因多是心理性的，如青少年患手淫癖，婚前性交，婚外性生活，夫妻性关系不谐，多会导致心情焦虑，情绪紧张，使大脑或脊髓中枢兴奋性增强而致早泄。此外，手淫、长期禁欲后性交、蜜月期、环境因素、女方对性生活厌烦及性交过于拘谨等均易致早泄发生。一些器质性因素如龟头过敏、前列腺炎、精囊炎、精阜炎，射精阈低等也可引起早泄。

可见，导致男性早泄的原因繁多，男性患有早泄切不可盲目治疗，只有找对病因，针对性治疗，这样才能治愈早泄。建议男性朋友若是要治疗早泄，最好是去正规的医院。在曲靖，曲靖九洲医院采用的敏感神经阻断术是众多早泄患者的第一选择，该技术治疗早泄只需10分钟，安全无痛，不出血、不住院、不拆线、术后无疤痕，2-3天内即可完全愈合，一个月就可以过性生活，重新恢复男人雄风。

专家表示：男性朋友在治愈早泄后，应做好自我保健，不要给早泄乘虚而入的机会。

1、积极参加体育锻炼，特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力。

2、可多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。

3、调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。

在曲靖市，男性患有早泄都会来曲靖九洲医院接受治疗。若是您还有其他疑问，请咨询曲靖九洲医院的在线坐诊专家。