前列腺结石是男性多发的一种疾病，危害也不可小视。生活中男性朋友要做好必要的预防措施，能够有效的预防前列腺结石的发生，那么在生活中男性朋友要怎么预防前列腺结石的发生呢？

曲靖九洲医院的专家介绍说：男性朋友在生活中想要预防前列腺结石的发生，就要做好以下的必要预防措施。

1、平时勤饮水，可以稀释尿液和冲刷尿液中的结石。饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。

2、多运动也可以减少尿液结石。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

3、及时排尿，不可憋尿。憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

4、前列腺按摩。按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

5、注意保暖。防止受寒秋末至初春，天气变化无常，寒冷往往会使病情加重。因此，患者一定注意防寒，预防感冒和上呼吸道感染等。

6、不宜剧烈活动，避免长时间久坐和长距离骑自行车。避免久坐经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。

7、不可过度劳累。过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

曲靖九洲医院的专家温馨提醒：在生活中男性朋友只要做好这些必要的预防措施，预防前列腺结石是没有问题的，这样男性朋友才能够享受属于自己的健康生活。

感谢您对曲靖九洲医院的支持与关注，关于前列腺结石的预防措施，曲靖九洲医院的专家已经为广大男性朋友做了详细的解答，如果您对此还有任何的疑问，欢迎点击在线咨询，我们会有好的专家为您解答，给您满意的答案。